오홍.. 아무래도 운동하신분들은 확실히 무거운거 드시네요.
데드리프트 와 클린이라는 동작을 배우시면 됩니다.
케틀벨이라도 배우시면 됩니다. 그럼 엉덩이를 쓸수있거든요..
병출신이라 훈련때 이런거 옮기고 했네요.. 기본 40kg..
부대에서 매일 포열과 걸침대를 어깨에 메고 도수 운반했는데 둘다 대략 70킬로 중반....(걸침대는 74.6킬로.포열은 좀 더 가벼움...4.2인치포병)
먹어서 들면 다 되요 ㄷㄷ..
20키로는 생각보다 가벼운데 40 가면 이게좀 버겁죠 ㅋㅋㅋㅋ
저처럼 아로 인해 시대를 알게되어서 팬이 된.... 분들이 많을줄 알았는데 여긴 번지수를 잘못 찾았나....??
아무튼 요즘 보면 아는 여성팬분들이 참 많더라고요 ㅎㅎ 특히 동남아쪽 소녀들이 많이 좋아하던...
군대 있을때 카라, 원더걸스, 소녀시대 데뷔했는데...
제기억엔 원더걸스가 워낙 텔미로 독보적이어서...; 제 스타일은 시대였는데 많이 안타까웠죠..ㅎㅎ
그리고 태연 솔로곡 나오면서 전역 후에도 좋아했던 기억이 나네요ㅎㅎ
만약에, 들리나요? 엄청 들었네요ㅎㅎ
그시절이 그립기도 하네요.
시간은 정말 빨리 흘러가는구나!! ㅜㅜ
